Du isst bewusst. Und trotzdem fragst du dich, ob wirklich alles stimmt.
Klarheit darüber, was auf deinem Teller wirklich passiert – wo mögliche Beschwerden herkommen und was du konkret optimieren kannst.
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Nur 3 Plätze
Du achtest auf deine Ernährung. Kochst selbst. Meidest vieles, was als ungesund gilt.
Und trotzdem.Der Blähbauch nach dem Mittagessen. Das Völlegefühl abends. Die träge Verdauung morgens. Oder du hast gar keine dramatischen Beschwerden – aber irgendwie auch keine richtige Energie. Du fragst dich: Mache ich das eigentlich richtig? Versorge ich meinen Körper wirklich gut? Fehlt mir etwas, ohne dass ich es merke?
Und dann ist da diese leise Unsicherheit: Was von dem, was ich esse, tut mir wirklich gut? Was gibt mir Energie – und was kostet sie mir? Bin ich langfristig gut aufgestellt?
Klingt bekannt?
Du bist nicht allein damit. Und du hast auch nichts falsch gemacht. Nur noch niemand hat genau hingeschaut.
Das ist der Punkt, an dem ich anfange.
Nicht mit allgemeinen Ernährungstipps, die du schon kennst. Sondern mit deinem Alltag. Deinen Mahlzeiten. Deinen Mustern.
Ich bin Diplom-Agraringenieurin und zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Ich habe selbst jahrelang bewusst gegessen – und trotzdem nicht verstanden, warum mein Körper nicht mitspielte. Heute weiß ich: Es sind oft die Details. Kombinationen. Gewohnheiten. Dinge, die einzeln betrachtet völlig okay sind – aber zusammen ein Muster ergeben.
Das siehst du selbst nicht so leicht. Ich schon.
Dein persönlicher
Ernährungscheck
Kein Pauschalplan. Kein Schema. Dein Ernährungsalltag, genau angeschaut.
Zu deinen Beschwerden, Gewohnheiten und deinem Alltag – damit ich wirklich verstehe, womit du unterwegs bist. Nicht allgemein. Genau deine Situation.
Du hältst an 7 aufeinanderfolgenden Tagen fest, was du wann gegessen hast – und wie es dir danach ging. Kein Grammabwiegen. Kein Perfektionismus. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch – nur ehrliche Aufzeichnungen deines Alltags.
Ich lese dein Protokoll und deinen Fragebogen selbst – und schreibe dir eine individuelle schriftliche Einschätzung. Darin steckt: welche Muster ich sehe, wo mögliche Zusammenhänge mit deinen Beschwerden oder deiner Energie liegen könnten, und 3–5 konkrete Ansätze, was du optimieren kannst – mit Begründung, warum das bei dir sinnvoll wäre. Kein „alles super". Kein Pauschalplan. Dein Alltag, genau angeschaut.
Vier Schritte.
Kein Aufwand.
Du sicherst dir heute deinen Platz.
229 €
Innerhalb von 48 Stunden erhältst du die Unterlagen.
Fragebogen und 7-Tage-Protokoll landen per E-Mail in deinem Postfach – werktags, nach Zahlungseingang.
Du hast 4 Wochen Zeit.
Ausgefüllten Fragebogen und Protokoll einreichen – in deinem Tempo, ohne Druck.
Deine Analyse kommt innerhalb von 14 Tagen.
Nach Einreichung bekommst du deine persönliche schriftliche Ernährungsanalyse von mir.
Drei Dokumente.
Eine klare Einschätzung.
Das ist für dich,
wenn …
- du bewusst isst und trotzdem Beschwerden hast – Blähbauch, Völlegefühl, träge Verdauung
- du dich fragst, ob deine Ernährung wirklich sinnvoll aufgestellt ist
- du mehr Energie willst und verstehen möchtest, was du deinem Körper wirklich gibst
- du langfristig gesund und leistungsfähig bleiben willst – und wissen möchtest, ob du gut aufgestellt bist
- du endlich Klarheit möchtest, statt wieder einen Trend auszuprobieren
Dieser Check ist kein medizinisches Gutachten und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Wenn du schwerwiegende oder ungeklärte Beschwerden hast, bitte ich dich, dich zuerst an deine Ärztin zu wenden.
Sarah Strohmaier
Diplom-Agraringenieurin · Ernährungs- & Gesundheitsberaterin · Mentorin für Darmbalance
Ich war selbst diese Frau. Lebte bewusst, ernährte mich "gesund" – und verstand trotzdem nicht, warum mein Körper nicht mitspielte. Bis ich anfing, wirklich hinzuschauen.
Heute helfe ich Frauen, genau das zu tun. Nicht mit Diäten. Nicht mit Pülverchen. Sondern mit echtem Verständnis für das, was auf ihrem Teller – und in ihrem Körper – passiert.
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
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Es gibt immer nur 3 Plätze gleichzeitig. Ich lese jedes Protokoll selbst, ich schreibe jede Analyse persönlich – und das braucht Zeit und Konzentration. Diese Plätze sind entsprechend rar.
Nur 3 Plätze
Was du vielleicht
noch wissen möchtest
Was genau bekomme ich als Analyse?
Du bekommst ein schriftliches Dokument, in dem ich beschreibe, welche Muster ich in deinem Protokoll und deinen Angaben sehe. Ich zeige auf, wo mögliche Zusammenhänge mit deinen Beschwerden oder deiner Energie liegen könnten – und gebe dir 3–5 konkrete Ansätze mit Begründung. Individuell auf dich zugeschnitten. Kein „alles super", kein Baukastenplan.
Wie detailliert muss das Protokoll sein?
So ehrlich wie möglich. Du trägst ein, was du gegessen und getrunken hast, wann – und wie du dich danach gefühlt hast. Eine beschreibende Notiz reicht, du musst keine Gramm abwiegen.
Muss ich danach Produkte kaufen?
Nein, du musst keine Produkte kaufen. Meine Analyse konzentriert sich auf Muster, Gewohnheiten und Alltagsoptimierungen. Ich gebe dir jedoch gerne Hinweise, welche Produkte oder Marken ich persönlich für sinnvoll halte – als Orientierung, nicht als Pflicht.
Warum gibt es nur 3 Plätze?
Es gibt grundsätzlich nur 3 Plätze gleichzeitig – nicht als Marketing-Trick, sondern weil ich jede Analyse persönlich schreibe. Ich lese dein Protokoll selbst, denke darüber nach und formuliere eine Einschätzung, die wirklich zu dir passt. Das ist kein automatisierter Prozess. Diese Plätze sind entsprechend rar und manchmal belegt.
Ersetzt das eine medizinische Diagnose?
Nein. Dieser Check ist eine ernährungsberaterische Einschätzung. Bei ernsthaften oder ungeklärten Beschwerden bitte ich dich, vorher einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen.
Du weißt eigentlich schon viel.
Jetzt wird es Zeit, dass jemand genau hinschaut.
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